Nefes almak sakinliğe giden yolda en önemli nokta ve Apple Watch’un yeni Breathe uygulaması size bunu sıklıkla hatırlatacak. Bu sonbaharda tanıtılacak olan Apple Watch’un yeni yazılımı watchOS 3 yeni arayüzü ve ekstra özelliklerle gelecek. Bunlar arasında yeni sağlık uygulaması Breathe de var.
Breathe uygulaması Apple’ın sağlık ve egzersize verdiği öneme dikkat çekerek bu konulara vurgu yapmaya devam ediyor. Amacıysa, sizin sağlığınızı geliştirmek, tansiyonunuzu dengede tutmak. Hatta uyku düzeninizi bile iyileştirmek istiyor. Uygulamayı açtığınızda, “Zihnini sakinleştir. Vücudunu rahatlat. Anı yakala.” cümleleri sizi karşılıyor.
Uygulama ile gün içinde ne zaman nefes egzersizleri yapacağınızı ayarlayabiliyor ve bunu hatırlatıcı olarak kurabiliyorsunuz. 1 dakikalık nefes egzersizi sonrasında Watch size kalp atış ritminizi gösteriyor.
Apple’ın sağlık ve egzersiz teknolojileri direktörü fitness uzmanı Jay Blahnik, “1 dakikalık derin nefes alıp verme egzersizleri size iyi hissettirecek, zihninizi yatıştıracak ve günlük hayatta yaşadığınız stresi daha iyi bir şekilde yönetebilmenize imkan sağlayacak.”
Sonbaharda Apple Watch’un bir sonraki güncellemesinin gelmesiyle Breathe uygulaması da ücretsiz olarak indirilebilecek.